Uma das primeiras lições que aprendemos quando vamos a uma consulta de nutrição é que temos de educar os olhos para comerem tanto como a boca. Toda a parte sensorial do acto de comer é importante e fazer uma refeição com tempo, degustando, namorando a comida em boa companhia é o melhor truque.
Perca tempo a desenhar os seus pratos (mínimos) deliciosos, low fat, no sugar... como se fossem obras de arte.
Fonte: Corporación Dermoestetica
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