Não comece a sua actividade diária sem tomar o pequeno-almoço correctamente. Dedicar-lhe uns minutos do seu tempo só lhe trará vantagens:
*Melhora o rendimento físico já que lhe dará energia suficiente para começar o dia e ter forças até à próxima refeição.
*Optimização da rentabilidade intelectual, pois ajudará a potenciar as suas capacidades intelectuais: concentração, raciocínio lógico e memória.
*Melhora geral do aspecto da pele: o pequeno-almoço supõe uma excelente beneficio diário de vitaminas e minerais na melhor hora para a sua absorção. Isto reflecte-se na qualidade e firmeza da pele, cabelo e unhas.
*Reequilibro do metabolismo: a boa distribuição de calorias equilibra a nossa alimentação e isso reflecte-se no funcionamento são e regular do organismo.
*Desfrute-o relaxadamente em família: Este poder ser um momento familiar divertido quando lhe dedicamos um pouco mais do que dez minutos.
