Ser saudável e conseguir fazer uma alimentação adequada e segura é um dos grandes objectivos da sociedade actual. Alimentação significa a ingestão de alimentos com a finalidade de obter todos os nutrientes de que o nosso corpo necessita para manter-se com saúde.
A alimentação deve ser um acto voluntário, mas orientado por diversos critérios que determinam se determinado tipo de alimentação é saudável para cada pessoa. A alimentação deve ser personalizada o mais possível e depende de vários factores como a idade, os hábitos diários, os horários, a história médica, preferencias gastronómicas e estilo de vida.
Sabe-se hoje que determinadas alterações de saúde, estão muitas vezes relacionadas com desequilíbrios na alimentação quer seja por excesso (obesidade, tensão alta, colesterol) ou por defeito (carência vitaminica). Por esta razão deve saber que alimentar-se não é apenas saciar a fome, mas faz parte de uma vida saudável. Considera-se que uma alimentação é a adequada quando esta é capaz de cobrir as necessidades de cada organismo.
Se se sente cansada mesmo ao despertar, se se sente a desfalecer a meio da manhã, se tem sintomas de desconcentração, alterações de humor e de rendimento ao longo do dia, e não perde nem um quilo, saiba que isso pode mesmo estar relacionado com as suas escolhas alimentares.
A Corporación Dermoestética desenvolveu um programa nutricional que é pessoal e intransmissível e que para além de ajudar a perder peso, ajuda-o/a a recuperar saúde, energia e vitalidade. Com um acompanhamento médico semanal ou quinzenal, estabelece-se um compromisso reciproco de actuação dirigida aos resultados. Assim, numa consulta médica nestas clinicas, o paciente não só descobre que uma dieta é desenhada especialmente para si, como pode ajustaála sempre que houver necessidade. Nestas consultas também aprenderá a comer correctamente e a controlar pessoalmente o seu programa nutricional. Dar-lhe-emos a conhecer quais os alimentos que para além de engordarem também lhe prejudicam a saúde. Também vão ensinar-lhe o que pedir em festas, almoços e jantares fora de casa e que compensações deve fazer quando se permitir a uma tentação.
